"Is koffie slecht voor je lever?" is een vraag die vaak terugkomt. Het korte, nuchtere antwoord: voor de meeste mensen past koffie met mate prima in een gezonde leefstijl. We zetten de nuances op een rij, zonder grote beloften.
Koffie met mate
Zoals bij veel dingen draait het om maat. Een paar kopjes per dag hoort voor de meeste mensen bij een normaal voedingspatroon. Let vooral op wat je erin doet: veel suiker en room maken van koffie iets anders dan de zwarte variant.
Wat telt, is het geheel
Koffie is maar één onderdeel van je dag. Een gevarieerde voeding met genoeg groente en vezels, voldoende water, regelmatige beweging en matiging met alcohol doen het meeste werk voor je lever en spijsvertering.
Je lever bewust ondersteunen
Wil je daar bovenop gericht iets doen, dan kiezen mensen vaak voor kruiden met een levertraditie. Lever Vitaal combineert mariadistel, kurkuma, artisjok en paardenbloem, en is goed voor de lever¹ en draagt bij aan de instandhouding van de normale leverfunctie¹.
Lees ook
¹ ² Bewering in afwachting van definitieve EU-goedkeuring (on-hold botanical claim).
Let op: voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding en een gezonde leefstijl, en geen medicijn. Gebruik je medicatie, ben je zwanger of heb je gezondheidsklachten? Overleg dan eerst met je huisarts of apotheker.