Dit artikel gaat over de samenstelling en het gebruik van een voedingssupplement. Het is geen medisch advies en het gaat niet over aandoeningen. Heb je gezondheidsklachten of gebruik je medicijnen, overleg dan met je huisarts of apotheker.

Dit artikel wordt gevonden door mensen die zoeken op het herstel van de lever. Daar staat hier niets over, en dat is geen slordigheid maar een keuze. Wat er wel staat: wat er in Cleanfit LeverVitaal zit, welke bewoording daarover is goedgekeurd, en waar je op let als je twee leverformules naast elkaar legt.

Waarom hier niets over herstel staat

Over voedingssupplementen mag alleen worden gezegd wat binnen de Europese claimsverordening is goedgekeurd of nog in beoordeling is. Voor het zelfherstellend vermogen van de lever bestaat geen goedgekeurde bewering, en voor de vraag of een supplement daar iets aan zou bijdragen evenmin.

Een beschrijving van wat een stof binnenin je lichaam zou uitrichten telt als bewering, ook als er geen belofte omheen staat en ook als het als voorlichting is opgeschreven. Dat is de meest voorkomende overtreding in deze categorie. De vorige versie van dit artikel deed het over meerdere alinea's, en die is daarom in zijn geheel vervangen.

Wat er in de formule zit

LeverVitaal is een kruidenformule met daarnaast twee stoffen die geen kruid zijn. Dit is de samenstelling per dagdosering.

• Mariadistelextract, 530 mg. Gestandaardiseerd op 80 procent silymarine. Mariadistel (Silybum marianum) is een distelachtige plant uit het Middellandse Zeegebied; voor supplementen worden de zaden gebruikt.
• Kurkuma-extract, 75 mg. Gestandaardiseerd op 95 procent curcuminoiden, uit de wortelstok van Curcuma longa.
• Artisjokextract, 63,3 mg. Een extract van het blad, niet van het hart dat je op je bord krijgt.
• Paardenbloemwortel, 37,5 mg. De wortel van Taraxacum officinale, gedroogd en verwerkt tot extract.
• Bamboe silica, 12 mg. Levert ongeveer 10 mg silicium.
• BioPerine, 5 mg. Piperine uit zwarte peper, toegevoegd voor de opname van curcuminoiden in het maagdarmkanaal.

Welke bewoording wel is goedgekeurd

Voor mariadistel loopt de Europese beoordeling van de gezondheidsbeweringen nog. Zolang dat zo is geldt er voor kruiden en plantenextracten een beperkte set bewoordingen die onder voorwaarden gebruikt mag worden. Voor deze formule is dat er een, en die hangt aan mariadistel:

Mariadistel draagt bij aan de instandhouding van de normale leverfunctie.¹

Dat is de hele bewering. Er staat niet dat er iets wordt hersteld, niet dat er iets wordt opgeruimd en niet dat er iets wordt versneld. Instandhouding van wat normaal is, en verder niets. Bij die bewering hoort de voetnoot onderaan dit artikel.

Voor bamboe silica en piperine bestaat geen goedgekeurde bewering en loopt er ook geen beoordeling. Ze mogen op het etiket staan, er hoort geen effect bij.

Waar je op let als je twee leverformules vergelijkt

• Extract of gemalen kruid. Gemalen kruid is de hele plant, een extract een concentraat. Op gewicht zijn die twee niet naast elkaar te leggen.
• Het standaardisatiepercentage. Bij mariadistel is dat het silymarinegehalte. Staat dat er niet bij, dan zegt het aantal milligram op de voorkant weinig.
• Alles per dagdosering. Niet per capsule. Een formule met drie capsules per dag en een met een capsule per dag zijn anders niet te vergelijken.
• Hoe lang een pot meegaat. Deel het aantal capsules door de dagdosering. Dan weet je het voordat je bestelt en niet halverwege.
• Prijs per dag. Het enige getal dat tussen merken vergelijkbaar is.

In welk product deze kruiden bij ons zitten

De vier kruiden zitten samen in Cleanfit LeverVitaal Formule, met 530 mg mariadistelextract per dagdosering. Die formule draagt bij aan de instandhouding van de normale leverfunctie¹. De volledige samenstelling en de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid staan op de productpagina.

Wanneer je het beter even overlegt

Neem contact op met je huisarts of apotheker als je medicijnen gebruikt, zwanger bent of borstvoeding geeft, of als je onder behandeling van een arts staat. Kruidenextracten zijn geconcentreerd, en dat is precies de reden om het bij twijfel voor te leggen.

Veelgestelde vragen

Waarom staat er niets over het herstellen van de lever?

Omdat daar geen goedgekeurde bewering over bestaat. Een tekst die het toch invult doet een bewering die niet mag, hoe voorzichtig hij ook is opgeschreven.

Hoe lang gebruik je zo'n formule?

Daar is geen algemene regel voor. Houd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van de verpakking aan en overleg bij twijfel met je huisarts of apotheker.

Waarom zit er zwarte peper in?

Piperine wordt in kleine hoeveelheden toegevoegd voor de opname van curcuminoiden in het maagdarmkanaal. Het staat er niet voor een eigen effect.

Kan ik het combineren met andere supplementen?

Let er dan op dat je van dezelfde kruiden niet dubbel de dagelijkse hoeveelheid binnenkrijgt. Kurkuma zit in veel formules, en die overlap zie je snel over het hoofd.

Is een hogere dosering beter?

Niet automatisch. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid staat op de verpakking en is een bovengrens, geen richtlijn waar je vanaf kunt wijken.

¹ Bewering in afwachting van definitieve EU-goedkeuring (on-hold botanical claim).

Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding en een gezonde leefstijl. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren.