Wil jij ook genieten van een ultieme ontspanning? Bezoek dan eens een infrarood sauna of schaf een infrarood sauna aan voor in huis. Deze unieke vorm van warmtestraling heeft een geneeskrachtige en ontspannende werking op het lichaam en geest. Wij hebben alle voordelen van een infrarood sauna op een rijtje gezet. Lees gauw verder over alle voordelen infraroodsauna.
Fijne luchtdruk
Het verschil met een standaard sauna en infraroodsauna zit in de luchtdruk. Waar bij een gewone sauna de lucht wordt verwarmd voor het aangename gevoel, wordt bij een infraroodsauna de warmte ontwikkeld door infraroodstraling. Het voordeel hiervan is dat de luchtdruk gelijk blijft. Bij een gewone sauna kun je al gauw een benauwd gevoel ervaren door de verandering van luchtdruk.
Een infraroodsauna heeft hier geen last van. De luchtdruk blijft stabiel waardoor je beter kunt ontspannen en geen benauwdheidsklachten kunt ervaren. Een infraroodsauna is daarom vaak beter voor de algehele ontspanning.
Toxische stoffen
Dagelijks krijg je te maken met toxische stoffen die slecht zijn voor jouw gezondheid. Zowel in jouw eten als in de lucht die je inademt zitten schadelijke stoffen. Jouw lever reguleert al deze stoffen en zorgt ervoor dat je er niet ziek van wordt. Een andere manier om deze toxische stoffen kwijt te raken, doe je door te zweten. Dankzij de warmte in een infraroodsauna transpireer je flink. Op deze manier komen de toxische stoffen vrij uit jouw lichaam en geniet je van een betere gezondheid.
Voordelen voor de huid
Jouw huid heeft veel baat bij een bezoekje aan een infraroodsauna. Door de warmte ga je transpireren en raak je toxische stoffen kwijt. Hierdoor geniet jij weer van een stralende huid en hoeven deze toxische stoffen niet middels puistjes of oneffenheden het lichaam te verlaten. Ook gaan jouw poriën open door de warme lucht en geniet je van een schone en gladde huid na een bezoek aan een infraroodsauna. Heb jij last van puistjes en oneffenheden? Dan kan een wekelijks bezoekje aan de sauna deze klachten flink verhelpen.
Ontspanning van gewrichten
Een van de voornaamste redenen voor een bezoek aan een infraroodsauna is het gunstige effect op spieren en gewrichten. Wanneer jij kampt met spier- of gewrichtspijn, kan een bezoekje aan een infraroodsauna de pijn flink verlichten. De warmte bevordert de bloedsomloop dat een gunstig effect heeft op meerdere pijnklachten.
Een half uurtje in een infraroodsauna na een flinke work-out is daarom ook echt aan te raden. Je vermindert de kans op blessures, spierpijn en geniet van flink wat ontspanning na een intensieve work-out. Niet voor niets dan veel sportscholen sauna’s in hun sportcomplex hebben.
Chronische ziektes
Ook klachten die voortkomen uit sommige chronische ziektes kan verlicht worden door infraroodsauna. Mensen die kampen met klachten door ziektes zoals Berchterew, Fibromyalgie of Reuma kunnen tijdelijke verlichting van pijnklachten ervaren bij een bezoek aan een infraroodsauna. Wanneer je kampt met een van deze chronische ziektes, is het aan te raden om met regelmaat een infraroodsauna te bezoeken.
Menstruatie klachten
Een groot voordeel van een infraroodsauna is de pijnverlichting tijdens de menstruatie. Door het samentrekken van de baarmoeder ervaren veel vrouwen vervelende pijnklachten voor en tijdens de menstruatie. Er kan pijn worden ervaren in de onderbuik, onderrug en de benen. Door de warmte verbetert de bloedsomloop waardoor de zenuwen beter kunnen ontspannen en het samentrekken kan verminderen. Hierdoor kunnen de ergste pijnklachten weggenomen worden.
Verkoudheid
Heeft een infraroodsauna ook een positieve werking op simpele ziektes, zoals een verkoudheid? Er is geen uitsluitende wetenschappelijk bewijs dat een infraroodsauna een verkoudheid kan voorkomen of verhelpen, maar het heeft zeker zo zijn voordelen. Wanneer je bijvoorbeeld een takje eucalyptus in de infraroodsauna hangt, kun je jouw luchtwegen eenvoudig voelen opengaan. Heb je last van een verkoudheid? Geniet dan van de warmte en ontspanning van een infraroodsauna.
Betere weerstand
Een bezoek aan een infraroodsauna is wellicht net zo cruciaal als een gezonde levensstijl voor een goede weerstand. Door de infraroodsauna profiteer je van een betere bloedsomloop, verlaten toxische stoffen jouw lichaam door te transpireren en geniet je van ontspanning. Al deze eigenschappen zijn cruciaal voor een goede gezondheid en optimale weerstand. Kun jij wel wat weerstand gebruiken? Bezoek dan eens een infraroodsauna.
Mentale voordelen
Naast alle lichamelijke voordelen, heeft een infraroodsauna ook behoorlijk wat mentale voordelen. Allereerst is natuurlijk de ontspanning door de fijne warme ruimte enorm cruciaal. Stress heeft een negatieve invloed op jouw fysieke en mentale gezondheid. Door te kunnen ontspannen in een infraroodsauna geniet je van rust in jouw hoofd en een betere mentale gesteldheid.
Ook kan de warmte een positief effect hebben op depressieve gevoelens. Heb je last van een winterdip, dan kan de warmte van een infraroodsauna jou de koude maanden doorhelpen. Een betere bloedsomloop en ontspanning hebben ook een positieve invloed op jouw hormoonhuishouding. Een gezonde hormoonhuishouding draagt bij aan een gezonde mentale gesteldheid.
Investering die zich terugverdiend
Wist je dat je voor enkele honderden euro’s al een infraroodsauna zelf kunt aanschaffen en installeren in huis? Je kunt een infraroodsauna eenvoudig aansluiten en het werkt op stroom. Het is een geweldige investering voor jouw gezondheid om zelf een infraroodsauna aan te schaffen. Deze investering verdiend zich op verschillende manieren vanzelf terug. Je geniet allereerst van een betere gezondheid en bent minder geld kwijt aan gezondheidszorg. Daarnaast bespaar je natuurlijk ook een hoop geld op bezoekjes aan de sauna of spa met infraroodsauna. Je kunt zo vaak je maar wilt gebruik maken van jouw eigen infraroodsauna.
Alle deze voordelen infraroodsauna maken het natuurlijk extra aantrekkelijk om eens een infraroodsauna uit te proberen of er zelf een aan te schaffen. Heb jij medische problemen? Raadpleeg dan altijd eerst advies van jouw huisarts voordat je een infraroodsauna gebruikt. Geniet van ontspanning, verlichting van pijnklachten en meer met een infraroodsauna!
